Okudunuz mu?
Pamukkale Üniversitesi Hastaneleri Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Metin, özellikle gençler arasında yaygınlaşan protein tozları ve sporcu takviyeleriyle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Bu ürünlerin tamamen zararsız olduğu inancının yanlış olduğunu söyleyen Metin, klinik gözlemlerin bilinçsiz kullanımın cilt, hormon dengesi ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabildiğini ortaya koyduğunu belirtti. Özellikle whey proteini gibi süt bazlı ürünlerin bazı kişilerde insülin ve büyüme faktörü düzeylerini yükselterek yüz, sırt ve göğüs bölgesinde inatçı sivilcelere yol açabildiğini ifade etti. Takviyeyi bırakan kişilerde sivilcelerin azalıp yeniden başlayınca tekrar arttığını gözlemlediklerini de sözlerine ekledi.
Asıl sorunun yalnızca protein içeriği olmadığını vurgulayan Metin, piyasadaki birçok üründe etikette belirtilmeyen ek maddeler bulunabildiğine dikkat çekti. Yüksek doz B vitaminleri, iyot ve selenyumun sivilcenin yanı sıra saç dökülmesi ve tırnak zayıflamasına neden olabileceğini söyledi. Daha ciddi bir riskin ise bazı ürünlere yasa dışı yollarla eklenen anabolik steroidler olduğunu belirten Metin, bu maddelerin şiddetli sivilce, saç dökülmesi, cilt çatlakları ve hormon bozukluklarına yol açabildiğini ifade etti. Ayrıca bezelye, soya ve acı bakla gibi bitkisel proteinlerin de kimi kişilerde alerjik reaksiyonlara, nadiren de olsa ciddi alerjik şoka sebep olabileceğini hatırlattı.
Uzun süreli ve yüksek doz kullanımın karaciğer ve böbreklere ek yük bindirdiğini, hormon dengesini bozabildiğini belirten Metin, sosyal medyadaki hızlı sonuç vaatlerine karşı da uyardı. “Doğal” ya da “bitkisel” ibarelerinin her zaman güvenli anlamına gelmediğini, açıklanamayan sivilce, saç dökülmesi veya cilt sorunu yaşayanların kullandıkları bütün takviyeleri doktorlarına bildirmesi gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Metin sözlerini şöyle tamamladı: “Protein tozları ve sporcu takviyeleri ancak gerçekten ihtiyaç varsa, doğru dozda ve uzman kontrolünde kullanıldığında daha güvenli olabilir. Bunun dışındaki bilinçsiz kullanım ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarır. Kas gelişiminin temeli dengeli beslenme ve düzenli egzersizdir; takviyeler yalnızca destek amacıyla düşünülmelidir.”
